らくスパ1010神田 【淡路町】 仕事帰りに最適なサウナ サ数56

sauna 東京


2019年10月


この日は同期Yと仕事終わりに
らくスパ1010神田へ行ってきた。

アクセス /Access

淡路町駅から徒歩5分。


入泉料 / Entrance fee

入泉料は以下の通りである。

3時間コース10時間コース(平日)10時間コース(平日)
910円1,490円1,590円


営業時間 / Opening hours

営業時間は以下の通りである。

年中無休でAM11時から翌AM8時まで。

翌AM1時から翌AM5時は利用不可。

特徴 /Characteristic


この同期Yは僕に多大なる影響をもたらす人物で、
ブログを初めるキッカケを作ったのも彼である。笑


そんな前置きはさておき、
ここらくスパ1010神田は
オフィス街から程近い場所にあるにもかかわらず
良心的な値段で入れる点が優れている。

早速受付を済ませ、浴室のある3階へ向かう。

ロッカールームは少し窮屈感もあるが、
ロッカーの数は申し分ない。

浴室には炭酸の湯と日替わり湯と水風呂の3つ。

オフィス街から近いこともありお客の数は多い。

その割にシャワーの数が15程度と少なく待ちもしばしば。

僕個人的には炭酸泉があるのは、とても嬉しい。

炭酸泉の効能は
・血液循環が良くなる
・血管や心臓への負担が軽くなる
・血圧が下がる
・動脈硬化などの循環器系疾患の

  症状が緩和される
・糖尿病、神経痛、リュウマチの緩和
・冷え症、高血圧、肩凝りなどの

  血行障害の改善

と多岐にわたる。

炭酸泉によって、毛細血管を刺激し、
血行促進された状態でサウナに向かうと
よりサウナの効果を実感できる
(気がする)のである。

ここのサウナのキャパは10人程度の2段構造。

温度は92度とそこそこであり、
マット交換も適度に行われているのか、
清潔感もあるように感じられる。

サウナの真横に設置されている水風呂は16度で、
冷たさはなかなか良いが、お客が多いため
3人のキャパでは少し待たされることも
あるかもしれない。

この日はYとバカな話をずっとしていたので、
あっという間に時間が過ぎ去っていった。

最後のセット10分くらい入って出ようと
ガッツリ体を冷やしてサウナに向かうも
4分くらいしたところでマット交換のため
外に追い出されてしまった。

なんとも不完全燃焼な締め方をして
本日のサウナは終了した。笑

本日の内容 / Today’s content

さて今回の内容はこんな感じである。

まずは炭酸泉に10分程入浴

サウナ   5分   
水風呂   5分   

サウナ   8分
水風呂   5分  

サウナ   10分
水風呂   5分

サウナ   10分
内水風呂  5分

サウナ   4分で締め。

計4.3セット。

本日のサ数 / Today’s SA index

それでは最後に本日のサ数は下記の通りである。

サウナの熱さ6       
水風呂の冷たさ
サウナ、水風呂キャパ
人の多さ(少ないほど点数は高い)
綺麗さ
サウナ内での快適さ
(時間の潰し方ツールの充実度やタオル)
シャワーの強さ
ロッカールームのキャパ
値段
その他(加点事項)注4
合計56

注1.サ数とは100点満点を基準に、
   僕個人が感じた点数を一貫した目線で
   各サウナを評価しようと考案したものである。
注2.この指数はあくまでも個人的な感想によるものであり
   感じ方は人それぞれである点にご留意いただきたい。
注3.これから色々なサウナのサ数を書くにつれて
   本日のサ数は更新される可能性がある。

注4.加点事項:オフィス街から近い、その割に良心的な値段



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